El ejercicio terapéutico para el adulto mayor es una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida y mantener la autonomía funcional. Este servicio se centra en diseñar planes personalizados que tienen en cuenta las necesidades específicas de cada persona mayor y su estado de salud.

Beneficios del ejercicio para el adulto mayor

Incorporar el ejercicio terapéutico en la rutina diaria de los adultos mayores se traduce en mejoras significativas en su salud física y mental. Cada vez más estudios avalan la importancia de la práctica regular de ejercicio fisico en el adulto mayor.

El trabajo de la fuerza muscular, la elasticidad y la capacidad cardiorrespiratoria son requisito indispensable en esta etapa de la vida. Esto ayuda a al retraso el envejecimiento, a la prevención de enfermedades, a la mejora en las habilidades motoras y cognitivas, y al estado emocional de las personas. En definitiva a una mejora considerable en la calidad de vida. En Alltraining, especializados en el entrenamiento personal, se ofrece un enfoque profesional y especializado con más de 20 años de experiencia en el sector. El equipo se compone de licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte y fisioterapeutas, asegurando que cada programa sea seguro y efectivo para el adulto mayor.